تکواندو
تربیت بدن و تربیت روح
ارسال توسط جواد مودب پور

 باسمه تعالی

اطلاعات عمومی بدمینتون

بدمینتون ورزشی است که در آن برخلاف تصور اکثر افراد تمامی قابلیت های جسمانی از قبیل سرعت . قدرت . استقامت . تعادل . چابکی و... وجود دارد .

بازی بدمینتون به دو صورت یک نفره و دو نفره برگزار می گردد .زمین بازی دو نفره از عرض از زمین یک نفره بزرگتر می باشد .(شکل آخر).

 طول زمین بدمینتون 13.40 و عرض آن 6.6 متر می باشد . ارتفاع تور بدمینتون از زمین 1.55 متر می باشد . توپ بدمینتون از مواد طبیعی (پر) و مواد مصنوعی (پلاستیک)می باشد.

بدمینتون یک ورزش سالنی است زیرا به شدت توپ آن تحت تاثیر شرایط محیط ( آفتاب . باد) قرار دارد ولی در صورتی که شرایط فراهم باشد  در فضای باز هم می توان آن را انجام داد .

گرفتن راکت

در بدمینتون همه ضربات را هم به صورت فورهند و هم به صورت بک هند می توان اجرا کرد.

ضربات فورهند با روی دست زده می شوند .


1: با راکت دست می دهیم 2: برآمدگی انتهای راکت در پایین ترین جای دست قرار گیرد3:انگشت اشاره مانند قرار گرفتن روی ماشه تفنگ باشد . 

براي دانلود به ادامه مطلب مراجعه نماييد..



ادامه مطلب...

تاريخ : شنبه 26 اسفند 1391برچسب:,
ارسال توسط جواد مودب پور

صفحه قبل 1 صفحه بعد